Webinář 6 pilířů duševního zdraví
Ovlivňuje vaše psychika negativně váš život, vztahy nebo práci?
Přáli byste si najít jiné řešení vašich problémů, než nabízí tradiční psychiatrie a psychologie?
Jste ochotni vzít zodpovědnost za své duševní zdraví do vlastních rukou?
Ráda vám ukážu, jak na to na svém webináři:
Jak si získat a udržet psychickou pohodu
V dnešní zrychlené době plné tlaku na výkon, přehlcení a neustálého toku informací může být složité udržet si pozitivní mysl a nadhled.
Může se vám zdát, že si nedokážete pořádně odpočinout a nabrat nové síly. Věřte mi, nejste sami.
S podobnými stavy se potýká čím dál více lidí a vy jste zrovna teď na správném místě.
V rámci webináře vám ukážu šest základních pilířů, které vám pomohou najít a udržet si psychickou pohodu:
Výživa těla
Prozradím vám, jak správná výživa pozitivně ovlivňuje vaši psychiku a proč byste na ni neměli zapomínat.
Přírodní podpora nálady
Dozvíte se přírodních “antidepresivech” a o tom, jak vám mohou pomoci v boji proti stresu.
Zpracování příběhu
Zjistíte, jak vaše minulé zkušenosti ovlivňují současné psychické zdraví a co se s tím dá dělat.
Práce s myslí a emocemi
Naučíte se několik nástrojů, jak efektivně pracovat s myšlenkami a emocemi, které vás mohou brzdit.
Vztahy
Povím vám, jaké místo mají ve vašem psychickém zdraví vztahy a proč je důležité mít je v harmonii.
Prostředí a elektrosmog
Vysvětlím vám, jak prostředí, ve kterém žijete, ovlivňuje vaši psychiku a jak ho můžete přizpůsobit.
Proč tento webinář?
Jako psychiatrička s několikaletou praxí v tradiční zdravotnickém systému a expertka na celostní přístup k duševnímu zdraví vám nabízím komplexní přístup k vašemu psychickému zdraví.
Chci vám ukázat cestu, která není založena na lécích, ale na pochopení a uvědomění si souvislostí mezi vaším tělem, emocemi, vztahy a prostředím, ve kterém žijete.
Co si z webináře odnesete?
Jaké přírodní alternativy pro podporu psychiky existují a jak je můžete využít.
Proč je důležité myslet na výživu těla, když se staráte o svou psychiku.
Jak myšlenky a emoce ovlivňují váš psychický stav a jak s nimi pracovat.
Proč psychohygiena není luxus, ale nezbytnost pro každodenní život.
Jak může vaše prostředí ovlivňovat vaši psychiku a co s tím můžete udělat.
Jak důležité jsou vztahy pro vaši psychickou pohodu a jak je udržovat zdravé.
Webinář Jak si získat a udržet psychickou pohodu můžete získat za symbolickou cenu
111 Kč
(Webinář trvá 1 hodinu a 18 minut a přístup k němu získáváte okamžitě.)
Jak účastníci hodnotí webinář?
„Oceňuji, jak jste to vysvětlila polopatě a velmi lidsky. Přínosné, děkuji.”
„Děkuji za úžasnou komplexní přednášku, skvěle pojaté a propojené, opět jsem si znovu uvědomila, co vše nás ovlivňuje.”
„Úžasná komplexní přednáška neopřená o farmaka, jsem velmi spokojen a budu sdílet.”
„Vše dávalo smysl, bylo to super.”
„Mně se líbilo, jak tam nebyla žádná zbytečná omáčka.”
„To je moc důležité, co předáváte a jak, tohle potřebujeme všichni slyšet.”
Kdo vás webinářem provede?
Mudr. Petra Chvátalová, psychiatrička
Expertka v celostním přístupu k duševnímu zdraví
Duševnímu zdraví se věnuji 8 let, z toho 4 roky celostním přístupem v rámci individuálních konzultací s klienty.
Po škole jsem začínala praxi v psychiatrické nemocnici. Pracovala jsem ve 3 psychiatrických léčebnách v Praze, ve Šternberku a v Jihlavě včetně psychiatrické ambulance. Mám tak dostatečnou praxi v rámci zdravotnického systému a vím, jaké jsou jeho možnosti, ale i limity. Protože z mé zkušenosti existují spíše limity, vydala jsem se na cestu celostního přístupu.
Propojení výživy, těla, emocí, psychohygieny a v poslední době využití nástrojů Access Consiousness, díky kterým vedu klienty k udržitelnému psychickému zdraví mi dává hluboký smysl, který přináší dlouhodobé výsledky.
