Chyť balanc a buď v psychické pohodě

Necítíš se poslední dobou psychicky dobře?

Jsi podrážděná, snadno tě všechno rozčílí?

Ztrácíš trpělivost s ostatními i se sebou a máš pocit, že už nevíš, jak dál?

Možná jsi začala užívat psychiatrické léky, jejich efekt je však malý a nebo víš, že to nemusí být jediné řešení.

Chodíš na terapie, ale pořád to není ono? Jako by tomu něco chybělo?

Tvá psychická nepohoda trvá nějaký čas a ty se cítíš být ztracená a hlavně vůbec nevíš, kde začít. Za jaký konec to uchopit. Intenzita emocí tě znovu a znovu přemáhá. Neumíš s nimi pracovat, jen cítíš, jak tě to bolí a pomalu ničí.
Jsi unavená a vyčerpaná. Možná už se objevily i psychosomatické potíže a tvůj psychický stav se odráží na tvém fyzickém zdraví.
Cítíš, že se psychické problémy promítají i do vztahů kolem tebe?

Dost. Zastav se. Existuje z toho cesta ven. Nemusíš být sama.

Chyť (znovu) balanc a buď v psychické pohodě.

Připoj se na mou 30denní cestu, kde:

se dozvíš čím a jak vyživit podpořit své tělo, aby mělo sílu, energii a únava tě neválcovala,
poznáš přírodní látky a nechemické produkty, které podpoří tvou psychiku,
zjistíš, jak zklidnit mysl, když začne vytvářet dramatické scénáře,
naučíš se uvolnit stres a napětí ze svého těla,
vybuduješ lepší vztah ke svým emocím a přestaneš s nimi bojovat,
zlepšíš vztah sama se sebou a budeš k sobě laskavější,
posílíš i vztahy s lidmi kolem sebe,
naučíš se přizpůsobit své okolí tak, aby tě podporovalo,
v neposlední řadě zlepšíš svůj spánek

Psychiatrička s celostním přístupem

Mám dlouholeté zkušenosti z psychiatrických léčeben, kde jsem působila jako lékařka. Často jsem ale viděla, že samotné léky a psychoterapie nestačí. Proto už více než 5 let šířím a praktikuji celostní přístup k duševnímu zdraví a pohodě. Tento přístup přináší dlouhodobé a udržitelné výsledky, které vedou ke skutečné životní spokojenosti. Lidé se zbavují svých obtíží, aniž by pouze tlumili symptomy. Mým záměrem je sdílet tyto klíčové a ucelené informace na jednom místě a zpřístupnit je těm, které to zajímá.

Společně projdeme opravdu komplexní cestou k duševnímu zdraví.
V první části se zaměříme na tvé TĚLO. Až 60 % depresí v dnešní době je zánětlivého typu. A tak zdravé vyživené tělo hraje výraznou roli ve vyvážené psychice. Potřebuješ jej mít opečované proto, abys měla dostatek energie pro radostnější život.

Zaměříme se na tvoji MYSL. My bychom měli být ti, kdo ovládají svoji mysl. Bohužel je to často naopak a mysl ovládá nás. Jak to máš ty, řídíš svoji mysl? Pokud ne a ona tě často válcuje, provedu tě jednoduchými nástroji, jak na ni.

Dostatečně se pověnujeme EMOCÍM. Emoce jsou přirozenou součástí života. Bohužel se často setkávám s tím, že je ženy potlačují. Ruku na srdce. Jak to s nimi máš ty? Dovolíš si plakat, být zranitelná? A na druhé straně uvolnit svůj vztek a naštvání nebo jsi hodná holka, co mlčí, nijak se neprojeví a chce za každých okolností být ta správná?

Několik dní budeme věnovat také VZTAHŮM. Vztahy mají výrazný vliv na duševní zdraví. Dám ti jednoduché nástroje, jak si vylepšit vztahy, ve kterých se necítíš dobře, kde vnímáš, že něco dře.

A nakonec nesmíme opomenout vliv PROSTŘEDÍ. Život v civilizované době je skvělý, ale bohužel některé technologické vynálezy mohou negativně ovlivňovat naše hormony, spánek, psychiku.

Co o kurzu řekli účastnice?

Povedlo se mi se uvolnit i přes medikaci a cítit, co se ve mně skrývá

Milá Peti, moc Ti děkuji za celý kurz. U mě se stalo hodně změn za dobu kurzu. Cítím se o lépe, ale hlavně oceňuji, že se mi během kurzu podařilo odpojit ode mne mého teď už bývalého přítele a ladím si střevní nepohodu. Toto bylo pro mě hodně důležité. Ani jsem netušila, kolik užitečných nástrojů na ladění svého života je. Jsem stále nováček v proniknutí hluboko do svého nitra, ale povedlo se mi několikrát uvolnit i přes medikaci a cítit, co se ve mně skrývá. Taky se mi líbily všechny techniky k odbouraní napětí a stresu. Děkuji ještě jednou za Tvoje vložené úsilí, jsem moc ráda, že jsem se rozhodla do sebe investovat touto cestou, přestože svoje finance držím zkrátka.

Bára Krejčová

Uvědomila jsem si znovu, jak jsou opravdu hodně důležité takové ty "jednoduché" věci.

Ahoj Peťo, jsem moc ráda, že jsem si Tvůj kurz vybrala. Jsem vnitřně klidná. Uvědomila jsem si znovu a opět, jak jsou opravdu hodně důležité takové ty "jednoduché" věci. Člověk má tendence ve všem hledat složitosti. Dřív jsem byla taková buď všechno nebo nic. Takže když už cvičit, tak pořádně. Teď si začínám užívat ty postupné změny. Krůček po krůčku. nemusíme na sebe tlačit a všechno chtít hned. Že každý malý krok se počítá. Moc jsem se každý den těšila na další email od tebe. Informace byly krásně a srozumitelně napsané. Kolikrát to člověk pochopil z odpovědí ještě lépe.

Simona Simonová

Tento kurz mi vzal pesimismus a dal mi CHUŤ jít dál životem. Také mi ukázal, že když se spojím se svojí vnitřní sílou, tak je mi hezky a že ta VNITŘNÍ SÍLA ve mně neumřela, je tam stále

Program, který jsi vytvořila byl skvělý,otevřela jsi mi opět nové obzory. Připomněla a také jsi mi ukázala, že zde máme úžasné nástroje k podpoře našeho zdraví. Tento kurz mi vzal pesimismus a dal mi CHUŤ jít dál životem, dal mi pocit, že život je podporující a také mi ukázal, že když se spojím se svojí vnitřní sílou,tak je mi hezky a že ta VNITŘNÍ SÍLA ve mně neumřela, je tam stále. Nahrávky s Tvým hlasem mne konejšily. Pro mě byl kurz rozhodně přínosem. S každým novým e-mailem od Tebe přišla dávka pozitivní energie na celý den. Moc Ti za to děkuji P.S. Už Ti někdo řekl, že Tvůj úsměv je léčivý?Je to tak.Tvůj úsměv je antidepresivum zdarma a bez vedlejších účinků.

Jana Kulerová

Co najdeš v kurzu?

Každý den ti v 6h ráno přijde EMAIL A AUDIONAHRÁVKA s tématem dne.
Kurz je koncipován jako samostudium. Můžeš však využít variantu s mojí osobní podporou ve FB skupině.
Získáš konkrétní informace o tom, co tvé tělo potřebuje pro správné fungování psychiky a pro konstantní množství energie po celý den
Konkrétní praktické nástroje pro práci s myslí, tělem i emocemi
Tipy na uvolnění napětí a stresu
Techniky pro zlepšení tvých vztahů

Také ode mě získáš 5 bonusů

Kurz je koncipován pro samostudium. Můžeš si však vybrat variantu s mojí osobní podporou ve FB skupině, kde se můžeš doptat na cokoliv k jednotlivým tématům kurzu.

Ke všem materiálům máš doživotní přístup, pokud si je nevymažeš ze své emailové schránky.

Cena kurzu je:

1450 Kč

Cena kurzu s mojí podporou ve FB skupině je:

1950 Kč

Možná ti teď běží hlavou, že měsíc je dlouhá doba…
Setkávám se s klienty, kteří se léčí léky od roku 1988 a nikdo jim za celou dobu neřekl, jak pracovat se svojí psychikou a svými emocemi. Zde získáš nástroje pro péči o tvoji psychiku zahrnují komplexně tvoji bytost.

Možná ti teď běží hlavou, že cena kurzu je vysoká…
Za jednu 50minutovou návštěvu psychologa zaplatíš 800 – 1700 Kč. K psychologovi se běžně dochází 6 měsíců až 2 roky i více.
Za návštěvu u kouče zaplatíš 1500-5000 Kč za jednu návštěvu.
Návštěva u psychiatra, která trvá běžně 15-30 minut je sice zdarma. Není tam však většinou dostatečný prostor pro předání nástrojů na práci s psychikou.
Takto komplexní informace nedostaneš ani od svého lékaře ani terapeuta. V kurzu je zahrnuto mé know how na základě několikaleté praxe s klienty.

Možná ti běží hlavou, hlavou že sama ztratíš motivaci…
Chápu. Záleží na tvém rozhodnutí jít do toho na plno a najít si pro sebe každý den 15-30 minut. Můžeš využít variantu s osobní podporou ve FB skupině a říct si tam o podporu, klást dotazy. A nebo využít 10% slevy na individuální sezení se mnou a ráda tě v průběhu kurzu podpořím či nakopnu.

Objednat

Kurz: Chyť balanc a buď v psychické pohodě

Online kurz v žádném případě nenahrazuje odbornou lékařskou péči či individuální terapeutické sezení. Autorka nenese žádnou odpovědnost za případné škody na zdraví posluchače či třetích osob vyplývajících z použití informací uvedených ve webináři.