Že je pro zdraví důležité dýchat nosem, pohyb, přirozená strava, spánek, nepít alkohol a nekouřit víme všichni. Ale co doplňky stravy?

Já osobně jsem to dlouho brala jako něco zbytečného, nechtěla jsem se cítit jako stará babča, co bere hrst tabletek už zamlada, ale došla jsem k názoru, že bez nich to dnes nejde.

Dnes nejste schopni vše „ujíst“ a ze stravy získat všechny potřebné látky pro fungování našeho těla a mysli.

Dnešní půda již není tak bohatá na minerály a další látky, tím pádem nám již nevyroste stejně kvalitní brokolice jako před 30 lety. Nehledě na všudypřítomný stres, časté „sprejování“ oblohy atd. 

Užívání doplňků a dodávání do těla důležitých látek je důležité pro prevenci. Navíc člověk, ačkoliv se cítí zdravý, může zjistit, že i tak se může cítit ještě lépe. Může se například stabilizovat hladina energie, zmizet PMS, zlepšit spánek, stolice, kůže, vlasy, libido atd. 

Pokud už je někdo ne-mocný, má nějaké symptomy, které jej obtěžují, vnímám to jako nezbytnost. Léky potlačí symptomy, leckdy je potřeba při užívání léků dávat další léky na potlačení nežádoucích účinků těch prvních léků. Ale léky nedodají tělu potřebné látky pro jeho správné fungování.

Za mě by to měl být v podstatě krok číslo 1 – dodat tělu potřebné látky. Leckdy se děje, že se člověku uleví do tří dnů, do týdne, do dvou týdnů a celkově se cítí podstatně lépe.

Už v roce 2014 na jednom z TEDtalku mluvila klinická psycholožka o důležitosti a významu správné výživy u psychických poruch. A já vidím jasnou korelaci. Čím horší výživa, tím více psychických, ale i jiných nemocí. Navíc u stále mladších ročníků.

Svým klientům dávám zdravotní dotazníky, kde to vidím dnes a denně, jak velká je souvislost mezi stavem fyzického těla a psychického zdraví.

Moji rodiče a prarodiče pravidelně užívali rybí tuk, jedli přirozenou stravu. Tyto generace mají např. méně alergií a jsou celkově odolnější. Mladší generace bez jakéhokoliv doporučení užívání rybího tuku nebo alespoň vitamínu C, která vyrostla na fast foodech a cole? Alergie, kožní potíže, deprese, ADHD, apatie, a další.

Věděli jste ale, že aby se vám doplňky stravy dobře vstřebávaly, je důležité mít v pořádku střevo a správně propustnou membránu buňky, kterou zajišťuje právě rybí tuk? Pokud membrána buňky není propustná, nemohou se výživné látky dostat dovnitř a odpadní látky ven. A tak se může stát, že doplňky nebo byliny člověkem pouze projdou a on má drahou moč.

Zdraví se neděje samo od sebe, zdraví je o rozhodnutí o něj pečovat.

Sama využívám patentované doplňky stravy, které mají u uživatelů skvělé výsledky po celém světě. Podívat se na ně můžete ZDE

Rádi byste probrali váš zdravotní stav a možnosti užívání pro vás? Kontaktujte mě přes email či Messenger.